tematy na

Nie zgodzę się, że wybór metody aerobów nie ma znaczenia na tempo redukcji. Wystarczy przejrzeć tematy z forum o można znaleźć osoby, które jeżdżąc tylko na rowerze stacjonarnym pozbyły się kilkunastu kilogramów. Z kolei na innych ta metoda nie działa i przerzucali się na bieganie. Jest to indywidualna sprawa, jednak chyba na większość osób [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

Dieta oparta na nieprzetworzonych produktach, jaki system żywieniowy? Obojętne byle byś się go trzymał. Ćwiczenia wielostawowe to ćwiczenia gdzie pracuje więcej niż jeden staw. Przykładowo przysiady że sztanga, martwy ciąg, wiosłowania, wyciskania, podciągania na drążku itd. Proponuję zgłębić obydwa tematy ;-)

[...] Thai, to fakt. Zresztą już jeden post powstał, który ma ulepszyć to forum- ale nic to na razie nie zmienia. Podobnie jest w "Treningu"- codziennie zakładane są tematy typu "niech ktoś mi ułoży trening na masę". A 3 posty niżej znajduje się niemal identyczny post a dotego wszystko jest opisane na głównej stronie i w [...]

chyba troche schodzimy na tematy nie zwiazane z suplementacja%)

swietna stronka!zazwyczaj gosciowy z bioli nie za bardzo wiedza o co chodzi ale nie pytalbym sie jej gdybym nie byl pewny jej wiedzy na poszczegolne tematy a za kazdym razem jak sie jej pytalem o jakas rzecz zwiazana z cwiczeniami to dala mi wyczerpujaca odpowiedz w ktorej jak sie pozniej okazalo bylo duzo prawdy ale to co przeczytalem na tej [...]

a ja mam nastepujace pytania: - zapoznales sie z regulaminem? - uzyles wyszukiwarki? - przeczytales tematy podwieszone? - zawsze najpierw kupujesz a pozniej pytasz co kupiles? Jesli na chociaz jedno pytanie odpowiedziales przecząco, znaczy ze albo jestes leniowy albo bezmyslny. W/w przez Ciebie suplementy to tylko skromny dodatek, zazwyczaj nawet [...]

haha dzięki za odpowiedź, a ogólnie białko w odżywce węglowodanowo- białkowej czyli gainerze czym się różni od czystego białka w odżywce białkowej? W google takiej odpowiedzi nie moglem znaleźć, ciągle wyskakuja glowne tematy z konkurencyjnych for pt "białko czy gainer na mase" :D

wiec tak, na poczatek trzeba wybrac masa lub redukcja/rzezba. po wadze proponuje mase, zwlaszcza ze jest okres jesienny->zimowy. na poczatek dieta NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

Qń Czytaj podwieszone tematy a nie odrazu zadawaj pytania tak na przyszłość . 1.Jeżeli chodzi o bieganie to : http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Polecam HIT 2. Niema miejscowego spalania tkanki tłuszczowej 3.http://www.sfd.pl/Aerobiczna_6_WEIDERA%2C_ABS_II%2C_8_MINUTE_ABS__PORADNIK_LATO%2E-t862414.html

e po co tak na przód tematy zakładać i tak się rozpiska zmieni, połowa wyleci itp %-)

przejrzyj tematy gdzie pisze sie dzieciakom o skutkach ubocznych. u kazdego jakis su wystepuje ale nie kazdy sie przyzna. pzdr ps art bardziej o ludziach ktorzy wala po 2gr testa z kilkoma innymi srodkami.. ciagna metaksa troszke dluzej nie dbajac o to co jedza i jak zyja. pisalem juz to bardzo wiele znaczy.. koles walil saa, cpal, pil i sie [...]

[...] uwaga do tej diety jedno średnie jajko waży około 60 gram a nie 100 gram. Zatem nie licz sobie że 5 jajek to 500 gram produktu... Tak jak wyżej Ci radzą czytaj podwieszone tematy, jeden posiłek przykładowy na rano mogę Ci napisać : Posiłek nr. 1 Płatki owsiane górskie 100 gram 2-3 jaja kurze całe to będzie jakieś 120 - 180 gram (średniej [...]

Ludzie wogule chyba nie wiecie nic o suplementacji ! o dobrej suplementacji... a jezeli ktos jest z konkurencyjnej firmy co do animala to nie powinnien sie wypowiadac na te tematy, ale to juz sprawa honorowa. Jak ktos jest *****em to tak zostanie, a co do Animal Paka to najlepszy suplement na rynku...

Shock i Storm po takim krotkim stażu jest bezsensu kup cos prostrzego Cell Pump , jabłczan/monohydrat kreatyny po co sie porywasz na głebokie wody jak efekt koncowy bedziesz miec a i tak nawet na treningu dobrze nie poczujesz tych suplementów. Aminokwasy Całodziennie jak i BCAA odpusć Nie sa ci potrzebne wogole Przyłóż sie do odpowiedniego [...]

mi kolo przestawił szczenę i ból czułem dopiero na drugi dzień no i 3tyg na mleku a co do tematy hmm... strach czujesz tylko dopóki nie jesteś zdecydowany że chcesz się bić jak powiesz sobie ch.. idę na zbaraż wtedy strach odchodzi

na dobry poczatek wspolpracy lektura DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

zapotrzebowanie ... ? tematy podwieszone bo coś czuje że jednak go nie znasz a dieta jest ułożona na "jak co leci"?

[...] raz poprostu napisz że to stek kłamstw i tyle.I tak ani ja ani nikt inny poza samymi zainteresowanymi niewie gdzie leży prawda.Szczerze mówiąc najlepiej byłoby ,żeby takie tematy wogóle nie były poruszane na forum.Myślę że w przyszłości będę usuwał odrazu temat jak tylko zostanie założony,bo to i tak do niczego nie prowadzi oprócz prywatnych [...]

to jest dieta? nie rozsmieszaj mnie. pocztaj tematy, oblicz bmr itd. poczytaj jak maja wygladac poszczegolne posilki. omega to kwasy tluszczowe, bierzxesz tak jak na opakowaniu wpc-80 to bialko, bierzesz tyle, ile ci brakuje w diecie vita-min to witaminy, tez bez znaczenia jak bierzesz ogolnie to nie napisales nawet celu oraz info o sobie. nikt [...]